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 在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜
，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“春日 吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火 上炎。